Home

My Ads

 
 
28 June 2005 @ 12:18 am
Явление пятое - спорт-зал  
Злая и ленивая. Но всё-таки пошла. Злость победила лень.
Подсунула жёлтую членскую карточку под лазерное устройство. Устройство противно пискнуло. На мониторе мелькнуло моё бледное лицо. Проходи, мол, мы тебя узнали. Поплелась по лестнице на балкон. Не доходя до угла со скамейками и гантелями, вскочила в седло велосипеда и стала ожесточённо крутить педалями. Вот вам - за родину, за Сталина, за папу, за маму... Через двадцать минут злость улетучилась, а вместе с ней и лень. Снизу раздавался мультипликационный голос инструктора по имени Ди. Упитанные американские девушки топтались каждая около своей приступочки. Я вспомнила Ди именно по этому писклявому голосу. Ди была ещё толще, чем в прошлом году. Она и тогда ещё меня поразила своим неспортивным видом.
Спрыгнув с велосипеда, я пошла прямо к углу с тяжестями. Ди меня совершенно не вдохновила, придётся быть само-инструктором.
Тяжести лежали на металлическом насесте - гантели весом 3,5, 8,10,12,15 паундов. Были и 20, и 25-паундовые, но они выглядели значительно девственнее всех остальных. Я набрала полные руки железок и бросила их под скамью. Рядом тужилось несколько женщин, смотря при этом на себя в зеркало. Дожили, женщины, тренируем мышцы, чтобы самих себя носить на руках...
Не понимаю почему, но поднятие тяжестей вводит меня в счастливый транс. В девять часов нам сообщили по внутреннему радио, что спорт-зал закрывается. Я в это время делала упражнения на большом резиновом шаре, чуть не грохнулась на пол. Упражнение выглядит так: упираешься руками в пол, а ноги лежат на шаре, тело висит над полом. Потом кто-то невидимый( а на самом деле мышцы живота) будто бы тащит твою пятую точку в потолок, а ты в это время должен удержать баланс так, чтобы шар не укатился из под ног. И ещё одно забавное упражнение: попытаться сидеть на шаре, не касаясь ногами пола.
...На улице меня облепила духота. Прошла мимо серии магазинов. Только винный был открыт. Хозяин-китаец посмотрел в мою сторону - зайдёт-не зайдёт? Не зайду. Прошли те времена, когда я пила каждый вечер. Сейчас я иду из спорт-зала, только что спрыгнув с земного шара... Эйфория бытия. Где-то во мне мечется любовь к жизни. Надо только поймать её и успокоить, чтобы не металась.
 
 
( 10 comments — Post a new comment )
Наталья Воронцова-Юрьева[info]vorontsova_nvu on June 28th, 2005 09:31 am (UTC)
"Где-то во мне мечется любовь к жизни"...
paltuz[info]paltuz on June 28th, 2005 04:25 pm (UTC)
квинтэссенция, ага.
Елена Соснина[info]elena_sosnina on June 28th, 2005 06:01 pm (UTC)
:) И всё-таки она мечется... :) Несмотря на депрессивно-маниакальный склад характера.
Наталья! Вы выбрали фото для романа?
Наталья Воронцова-Юрьева[info]vorontsova_nvu on June 28th, 2005 06:04 pm (UTC)
я-то выбрала. дело за издателем. В первом посте - последняя :)) ч/б
[info]oksana_sam on June 29th, 2005 12:39 am (UTC)
Зря нас, толстых, обижаешь :) Особенно тех, которые все-таки вопреки всему и во чтобы-то ни стало ходят в зал :)
Елена Соснина[info]elena_sosnina on June 29th, 2005 01:11 am (UTC)
:) Оксана, если бы ты со мной пожила месяц, я бы из тебя сделала фотомодель. :)
У меня тоже были "плотные" времена...
Ходить в зал мало, надо контролировать количество калорий плюс отучить себя от всякой бяки типа варёной картошки, пироженых, продуктов из белой муки и т.д. Недавно прочитала, что свиней на фермах кормят варёным картофелем, чтобы они жирели.
А инструктор не в форме - это прежде всего опасно для самого инструктора. Потому что у них бывает по несколько классов в день. Если питание плохое, то можно концы отдать. Лишний вес - нагрузка на сердце... И у студентов создаётся неблагоприятное впечатление - мол, чему я у этого инструктора научусь?

[info]oksana_sam on June 29th, 2005 01:22 am (UTC)
Я бы пожила с тобой месяц, с удовольствием :)
Только мотивации у меня никакой нихрена нет. Хорошая работа, счастливый брак, поклонники, куча энергии и всё такое. Работа тоже не требует модельной внешности. Мы всё это проходили. Я 2 года не ела всего того, что ты перечислила. Но после этого, при отсутствии мотивации всё посылаешь нах с мыслями: я лучше выпью пива, так как я просто не доживу до завтра... Или "как жить, не попробовав того-вон тортика". Слава богу, что хоть не могу уже в прежних количествах поглощать еду, порции стали меньше.
Елена Соснина[info]elena_sosnina on June 29th, 2005 01:46 am (UTC)
Честно говоря, моя главная мотивация - это здоровье. Всё отдам за хорошее самочувствие. А хотение тортика или другой "тяжёлой" пищи - это уже показатель нездоровья.:( Часто хочется есть углеводную пищу в связи со стрессом - многие люди "заедают" свои неприятности. Ничего плохого не вижу в кусочке горького шоколада или случайной тарелке макарон с сыром, но это не должно быть нормой. А когда дети появятся, каждый лишний килограмм чувствуется... :(
[info]oksana_sam on June 29th, 2005 01:54 am (UTC)
А почему я, интересно, столько времени не хотела углеводов, вполне жила себе хорошо? Почему вдруг захотела? Почему перестала наедаться постной курицей, а бутером - начала? Всё очень сложно, а еще если учесть, что ниже 68 у меня веса во взрослой жизни вообще не было... Школу заканчивала - 80 кг...
Гормоны, да.
Кстати, ТТТ, здоровье в последнее время улучшилось.
Елена Соснина[info]elena_sosnina on June 29th, 2005 02:16 am (UTC)
Оксана, совсем без жира нельзя. Правильно ты говоришь - не наедаюсь. Да и еда без жира невкусная. Я экспериментирую с растительными и ореховыми маслами - olive, grapeseed, flaxseed, almond, walnut. Особенно хорошо "утежеляет" свежие салаты, овощи, приготовленные на пару и каши оливковое масло. Заметила, что животные жиры тут же переходят прямо в мои бока и плечи. В Америке был бум - fat-free diet. А теперь другой бум - low -carbs...:) Если есть только всё обезжиренное, то, конечно, останется чувство голода. Если масло несолёное, высокого качества, чуточку положи в утреннюю кашу, будет легче жить. Но майонез, сметана, сыр, цельное молоко, сало, жирные виды мяса, икра, тяжёлые десерты в конечном итоге закупорят сосуды как пробка.
И захочешь здоровья, но будет поздно... :(
 
 

My Ads